年轻人,也要警惕高血压



青春并不能代表健康,二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的“常客”,而更可怕的是许许多多的靓仔靓女或患高血压而不自知。年轻人易陷高血压误区,现在每天都见年轻的高血压病人,在这些人当中约有60%存在高血压家庭遗传史,而在这些年轻的高血压患者中,有部分的并没有将其放在眼里。他们共同特点肥胖、工作生活压力大、运动少、熬夜、饮食不良等不良生活习惯。因而有必要向大家介绍一些青年高血压的知识。

随着生活水平的提高,高血压的发病率逐渐升高,并呈现年轻化趋势。高血压严重危害人们健康,可以导致心、脑、肾、眼、血管多器官损害,严重并发症有心衰、冠心病、脑血管病、肾衰、眼底出血、主动脉夹层。

一、青年高血压特点:

1.不良生活方式、不合理膳食和精神压力过大

吸烟、酗酒、少运动、肥胖率高、熬夜及不健康饮食等不良生活习惯和各种精神压力,这些引起高血压的危险因素在青年中很常见。

2.起病隐匿

头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状,单从症状来判断高血压,很容易造成漏诊误诊和病情延误。最好的办法是定期量血压,有问题及时看医生。切忌发现血压高也不重视,虽然没有症状,但血管的损害每天都在发生,伴有生活方式不良的人血管损害更厉害,长此以往,中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而来,这才是高血压最可怕的地方。多数青年高血压患者经常是无症状的或早期血压波动较大,而多在体检中发现。诊室血压和偶测不能真实和全面地反映患者的实际血压情况。

3.知晓率低、治疗率、控制率低

存在高血压家族史的年轻人常认为,父母有高血压,可他们到老年才发病,足以证明高血压对年轻人没有危害;还有些人更觉得,即使有遗传倾向,也未必会发病,不必担心。主要原因为:患者经常无症状漏诊率高,缺乏健康理念,对高血压的危害性认识不足,确诊后用药的依从性差,工作和生活压力大,不良的生活习惯难以矫正,影响降压药的疗效。

4.以舒张压升高为主

青年高血压患者大动脉弹性较好,交感神经兴奋性高,心输出量和心率提高,心排出量增加,而至外周阻力未减,所以青年高血压以舒张压升高明显为主。

5.常合并其他代谢异常

青年高血压常合并高同型半胱氨酸、C反应蛋白升高、脂代谢异常、糖代谢异常、体重超重。

6.需与继发性高血压鉴别

青年患者继发性高血压患病人数高于是老年患者。常见的病因有:肾血管性高血压、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症、肾实质性高血压、睡眠呼吸暂停低通气综合征。

二、青年高血压的注意事项

1.青年高血压病与遗传及个体生活方式有关。有高血压家族史的人群应监测血压,保持良好的生活方式,如低钠饮食、补充含钾钙丰富食物(肾功能不全者慎用)例如洋葱、芹菜、茄子。戒烟、限酒、科学运动、减重、精神调节,改变熬夜等不良的生活习惯,预防高血压的发生。

2.偶测血压发现过一次血压升高的应多次监测,必要时以防漏诊。

3.调整生活方式是青年高血压的治疗基础。青年人发现高血压时,无论是否药物治疗,一定要重视非药物治疗——健康的生活方式和科学的膳食。查出高血压未必要吃药,有些人属于一级高血压(-/90-99毫米汞柱),通常是先做2-3个月的饮食运动调节,再来复查评估血压(最好做24小时动态血压监测)。如果血压正常了,可以不用吃药,继续调节,但要是不正常,再调节也不能逆转,那就必须吃药了。对二级(-/-毫米汞柱)以上的高血压一般都要给药,否则血管损害更严重,随时都可能出意外。

4.建议化验检查排除是否合并其他代谢异常(如血脂、血糖、同型半胱氨酸等)和靶器官损害。

5.治疗期间建议每天监测血压,血压正常者不要擅自减药或停药。

6.应用降压药血压仍不能达标的患者,应到高血压专科进一步诊治。

高血压年轻化趋势逐渐严峻,其中外企员工、管理层、公务员、记者、年轻干部等白领人群,是高血压的最青睐的“高危人群”。身体是本钱,健康是必需品,宣武普外小编提醒年轻人多多







































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